Serenidad (aceptación)
Reconocer que no podemos controlar a otras personas, el pasado ni las circunstancias externas. En la recuperación, esto suele significar aceptar la realidad misma de la adicción.
Oración de la Serenidad
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Dios, concédeme
la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y la sabiduría para conocer la diferencia.
Versión original completa
(Atribuida a Reinhold Niebuhr)
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Dios, concédeme
la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y la sabiduría para conocer la diferencia.
Viviendo un día a la vez,
disfrutando un momento a la vez; aceptando las adversidades como un camino hacia la paz.
Pidiendo, como lo hizo Dios, en este mundo pecador
tal y como es, y no como me gustaría que fuera.
Creyendo que Tú harás que todas las cosas estén bien
si yo me entrego a Tu voluntad.
De modo que pueda ser razonablemente feliz en esta vida
e increíblemente feliz Contigo
en la siguiente.
Amén.
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Sobre esta oración
Una guía de la Oración de la Serenidad para la recuperación
Ya sea que apenas estés sobrio, atravieses un momento difícil o seas miembro de larga trayectoria de una comunidad de 12 pasos, tener a la mano el texto completo de la Oración de la Serenidad ofrece una herramienta poderosa de anclaje y paz.
Escrita en los años treinta por el teólogo Reinhold Niebuhr, la oración no fue creada originalmente para el tratamiento de la adicción. Sin embargo, su mensaje central encajó a la perfección con el camino de alcanzar la sobriedad. Reduce las complejidades de la vida a tres pilares manejables:
Valor (acción)
Reconocer lo que sí está dentro de nuestro control: nuestras reacciones, nuestros hábitos diarios, nuestra disposición a pedir ayuda y nuestro compromiso con el programa.
Sabiduría (discernimiento)
La claridad que viene de una mente sobria, que nos permite hacer una pausa antes de reaccionar y reconocer la frontera entre lo que nos toca arreglar y lo que nos toca soltar.
Durante décadas, la Oración de la Serenidad para la recuperación ha servido de ancla diaria, ayudando a millones a navegar la ansiedad, los antojos y los retos inevitables de la vida sin levantar una copa o una droga.
Cómo se usa la oración en las reuniones de 12 pasos
Si asistes a una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) o Al-Anon, es casi seguro que escucharás la Oración de la Serenidad. Cumple varias funciones esenciales en la comunidad:
Apertura y cierre
Las reuniones suelen abrir con un momento de silencio seguido de la Oración de la Serenidad para unir al grupo y enfocar la sala. Muchas reuniones también se toman de las manos para cerrar con ella.
En momentos de crisis
Los padrinos suelen aconsejar a los apadrinados que reciten la oración cuando enfrentan un detonante, se sienten abrumados o atraviesan un antojo. Funciona como un "botón de reinicio" mental.
Apoyo grupal
Cuando un miembro comparte una lucha especialmente difícil en una reunión, el grupo a veces recita la oración al unísono para mostrar solidaridad y apoyo.