Serenidad (aceptación)
Reconocer que no podemos controlar a otras personas, el pasado ni las circunstancias externas. En la recuperación, esto suele significar aceptar la realidad misma de la adicción.
Oración de la Serenidad (AA)
0:000:14
Dios, concédeme
la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y la sabiduría para conocer la diferencia.
Texto completo y versión extendida de la Oración de la Serenidad
(Atribuida a Reinhold Niebuhr)
0:000:46
Dios, concédeme
la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y la sabiduría para conocer la diferencia.
Viviendo un día a la vez,
disfrutando un momento a la vez;
aceptando las adversidades como camino hacia la paz;
tomando, como Él lo hizo, este mundo pecador
tal como es, y no como yo quisiera que fuera;
confiando en que Él hará que todo salga bien
si me entrego a Su voluntad;
para que pueda ser razonablemente feliz en esta vida
y sumamente feliz con Él
por siempre en la vida venidera.
Amén.
Historia de la Oración de la Serenidad
¿Quién escribió la Oración de la Serenidad?
La Oración de la Serenidad se atribuye con mayor frecuencia a Reinhold Niebuhr, un teólogo estadounidense que vivió de 1892 a 1971. Su hija, Elisabeth Sifton, defendió esa atribución en su libro The Serenity Prayer: Faith and Politics in Times of Peace and War, donde relata cómo su padre compuso la oración para un servicio religioso en Heath, Massachusetts, en 1943, con el trasfondo de la Gran Depresión, el ascenso del fascismo y las crisis morales de la época. A Niebuhr se le reconoce ampliamente haber dado forma a la oración que se volvió famosa, aunque la historia exacta de sus palabras sigue siendo debatida por especialistas.
Por qué se debate la autoría
Fred R. Shapiro, editor de The New Yale Book of Quotations, realizó algunas de las investigaciones más detalladas sobre los orígenes de la oración. Su trabajo llamó ampliamente la atención en 2008, cuando The New York Times informó que había encontrado versiones muy parecidas de la oración impresas ya en 1936, años antes de la fecha habitual de 1943, lo que puso en duda la idea de un solo autor. En investigaciones posteriores, resumidas por Yale, Shapiro identificó a Winnifred Wygal, funcionaria de la YWCA y colaboradora de Niebuhr, como la primera persona conocida en poner por escrito una forma reconocible de la oración, fechando su uso en 1933. Niebuhr sigue siendo la atribución tradicional, y la redacción probablemente se desarrolló por influencia de ambos.
Cómo la Oración de la Serenidad llegó a formar parte de AA
La oración entró en Alcohólicos Anónimos a principios de los años cuarenta. Según el propio relato histórico de AA, un miembro temprano llamado Jack C. llevó un recorte del periódico New York Herald Tribune. La oración resonó de inmediato con las personas de la oficina de AA en Nueva York. Bill Wilson, cofundador de AA, escribió después: "Nunca habíamos visto tanto de A.A. en tan pocas palabras." AA comenzó a imprimir la oración en pequeñas tarjetas de bolsillo para incluirlas en el correo saliente. Durante la Segunda Guerra Mundial, con el permiso de Niebuhr, la oración se imprimió en tarjetas para los soldados estadounidenses. Ursula, esposa de Niebuhr, recordó en el relato histórico de AA que un amigo y vecino, Howard Chandler Robbins, la hizo reimprimir por primera vez en un boletín del Consejo Federal de Iglesias —el organismo que en 1950 se convirtió en el Consejo Nacional de Iglesias— y que "La USO u otra organización parecida pidió permiso para utilizarla y, según creo, se imprimieron millones de copias."
Por qué existen versiones corta y larga
La mayoría de las personas en recuperación conocen la versión corta: breve, fácil de recordar y sencilla de decir en una reunión. Las versiones más largas agregan líneas sobre vivir un día a la vez, aceptar las dificultades como camino hacia la paz y confiar en que la rendición conduce a una felicidad duradera. La versión corta se volvió estándar en AA porque era simple, portátil y lo bastante poderosa para imprimirse en una tarjeta y recordarse en momentos difíciles. La versión larga le da a la oración un marco espiritual más amplio.
Investigado y escrito por el equipo de SoberHub · Última revisión:
Fuentes
- Alcohólicos Anónimos — «El origen de la Oración de la Serenidad», SMF-129 (PDF)
- Elisabeth Sifton, The Serenity Prayer: Faith and Politics in Times of Peace and War
- The New York Times — «Serenity Prayer Stirs Up Doubt: Who Wrote It?» (2008)
- Yale News — Fred Shapiro sobre el Yale Book of Quotations (2021)
Serenidad en tu bolsillo
Así como los primeros miembros de AA llevaban esta oración en pequeñas tarjetas de bolsillo, tú puedes llevar todo el conjunto de herramientas de recuperación en tu bolsillo.
Accede a la Oración de la Serenidad, el Libro Grande y tus herramientas diarias de sobriedad en un solo lugar. Únete a la comunidad global en SoberHub.
Gratis, sin anuncios en la app SoberHub.
Sobre esta oración
Una guía de la Oración de la Serenidad para la recuperación
Ya sea que apenas estés sobrio, atravieses un momento difícil o seas miembro de larga trayectoria de una comunidad de 12 pasos, la Oración de la Serenidad es un apoyo que conviene saber de memoria.
Suele atribuirse al teólogo Reinhold Niebuhr y ya circulaba en los años treinta; la oración no fue escrita originalmente para el tratamiento de la adicción. Sin embargo, su mensaje central encajó con el trabajo de alcanzar la sobriedad. Reduce las complejidades de la vida a tres partes:
Valor (acción)
Reconocer lo que sí está dentro de nuestro control: nuestras reacciones, nuestros hábitos diarios, nuestra disposición a pedir ayuda y nuestro compromiso con el programa.
Sabiduría (discernimiento)
La claridad que viene de una mente sobria, que nos permite hacer una pausa antes de reaccionar y reconocer la frontera entre lo que nos toca arreglar y lo que nos toca soltar.
Durante décadas, la Oración de la Serenidad ha servido de ancla diaria y ayuda a enfrentar la ansiedad, los antojos y los días difíciles sin tomar un trago ni una droga.
Cómo se usa la oración en las reuniones de 12 pasos
Si asistes a una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) o Al-Anon, es casi seguro que escucharás la Oración de la Serenidad. Cumple varias funciones en la comunidad:
Apertura y cierre
Muchas reuniones abren con un momento de silencio y la Oración de la Serenidad para calmar la sala. Algunas también se toman de las manos para cerrar con ella.
En momentos de crisis
Los padrinos suelen aconsejar a los apadrinados que reciten la oración cuando enfrentan un detonante, se sienten abrumados o atraviesan un antojo. Funciona como un "botón de reinicio" mental.
Apoyo grupal
Cuando un miembro comparte una lucha especialmente difícil en una reunión, el grupo a veces recita la oración al unísono para mostrar solidaridad y apoyo.
Preguntas frecuentes
- ¿Reinhold Niebuhr realmente escribió la Oración de la Serenidad?
- Tradicionalmente se le atribuye la autoría, y su hija defendió esa atribución en un libro que sitúa la oración en un oficio religioso de 1943, en plena guerra. Sin embargo, Fred R. Shapiro, investigador especializado en citas, identificó a Winnifred Wygal, colega de Niebuhr en la YWCA, como la primera persona que usó una forma reconocible de la oración en una publicación. Por eso, lo más probable es que la redacción que se hizo famosa haya tomado forma bajo la influencia de ambos en la década de 1930.
- ¿De cuándo data la Oración de la Serenidad y cómo llegó a AA?
- Los primeros usos que pueden rastrearse datan de la década de 1930. La oración llegó a Alcohólicos Anónimos a principios de los años cuarenta por medio de un recorte de periódico que un miembro llevó a la oficina de AA en Nueva York. La comunidad comenzó a imprimirla en pequeñas tarjetas de bolsillo y, durante la Segunda Guerra Mundial, la USO la distribuyó entre los soldados estadounidenses.
- ¿Cuándo se recita la Oración de la Serenidad en las reuniones?
- La mayoría de las reuniones comienza con la oración después de un momento de silencio, y muchas también se reúnen en círculo para recitarla al final. Fuera de las reuniones, los padrinos suelen recomendarla para recuperar el equilibrio ante el deseo de consumir o en un momento abrumador. A veces, el grupo también la recita al unísono para apoyar a alguien después de que comparte una experiencia dolorosa.
- ¿Cuál es la diferencia entre las versiones corta y extendida?
- La versión corta termina con «la sabiduría para conocer la diferencia» y se convirtió en la versión estándar de AA porque cabe en una tarjeta y viene fácilmente a la mente en un momento difícil. La versión extendida continúa con líneas sobre vivir un día a la vez y aceptar las dificultades como camino hacia la paz. En esta página puedes leer ambos textos completos.